بایگانی برچسب کنترل احساسات
مازیار و غول عصبانیت
با غول عصبانیت چه کنیم؟ خشم و عصبانیت یکی از طبیعی‌ترین احساسات موجودات زنده از جمله انسان است. پرورش مهارت‌های زیستی و ارتباطی به کودکان کمک می‌کند از احساسات خود صحبت کنند و با یافتن راه حل خشم خود را مدیریت کنند. انیمیشن مازیار و غول عصبانیت توسط گروه الفبا ترجمه و صداگذاری شده است تا الگوی تکنیکی درک خشم و به صلح رسیدن با عصبانیت برای کودکان باشد.
قاعده‌مند کردن احساسات
یادداشت اختصاصی کریستینا مک‌کورمک* برای الفبا// آیا تابه‌حال دقت کرده‌اید که زندگی چقدر پرفرازونشیب است؟ بالاوپایین‌‌های زندگی در تئاترها و فیلم‌ها ثبت می‌شود و تماشایش واقعا لذت‌بخش است؛ اما فرازونشیب‌های زندگی معمولا توجه ما را از لذت، خلاقیت و عشق می‌گیرد و ما را درگیر قضاوت و احساسات شدید و خارج از کنترل می‌کند که معمولا لذت‌بخش نیستند، به‌خصوص وقتی از دستمان خارج می‌شوند و باعث ایجاد درد برای خودمان یا دیگرانی می‌شوند که برایمان مهم‌اند. قاعده‌مند کردن (یا سامان دادن…