بایگانی سلامت - Page 2

تغذیه

چگونه بچه‌ها را به خوردن میان‌وعده سالم ترغیب کنیم؟

ترجمه: الفبا// یکی از گله‌های والدین این است که نمی‌توانند به بچه‌ها میان‌وعده سالم بدهند و آنها بیشتر به چیپس و شیرینی تمایل دارند. مثلا بچه‌هایی که ساعات بعد مدرسه را در کنار مادربزرگ می‌گذرانند و مادربزرگ به آنها دایم شیرینی می‌دهد، در خانه به حرف والدین برای خوردن تنقلات سالم به‌سختی گوش می‌دهند. این نوشته سعی می‌کند بگوید چگونه بچه‌ها را به خوردن تنقلات و میان‌وعده‌های سالم ترغیب کنیم. یک حقیقت اساسی در رابطه کودک-والد وجود دارد: وقتی ما ناامید…
ادامه مطلب
روانشناسی

به‌هم خوردن روابط بین کودکان و نوجوانان

مارینا فرهودی‌زاده// نوجوانی دوران فوران احساسات و هیجانات آدمی است. کنار آمدن با این هیجانات و کنترل آنها در راستای رسیدن به اهداف زندگی مهم‌ترین اقدامی است که در این مرحله از زندگی می‌توان انجام داد. احساسات نوجوانی به مرزهای اجتماعی محدود نمی‌شود و نمی‌توان احساسات را به‌دلیل عدم پذیرش خانواده یا جامعه به‌رسمیت نشناخت. گاهی نوجوان درگیر احساس عاشقانه می‌شود تا ورودش را به دنیای بزرگسالی نشان دهد و گاهی عاشق شدنش فقط به ما یادآوری می‌کند که او…
ادامه مطلب
روانشناسی

وقتی کودکان اشتباه می‌کنند

بهاره مهرجویی// برای بسیاری از پدر و مادرها پیش آمده که موقع ورود به خانه با صحنه‌ای از خراب‌کاری بچه‌ها روبه‌رو شوند. محتویات یخچالی که کف آشپزخانه خالی شده است و در حالی که صدای فریادهای توام با شادی بچه ها گوش فلک را کر کرده، مشغول بازی کردن هستند و هیچ توجهی ندارند که چه اتفاقی افتاده است. یا زمانی که قرار است آنها را به حمام ببرید و مدتی به حال خود رهایشان می‌کنید و موقع برگشتن می‌بینید…
ادامه مطلب
سلامت

روند نگران‌کننده شیوع دیابت بین کودکانی ایرانی‎

هفت آوریل، نوزده فروردین، سال‌روز تاسیس سازمان بهداشت جهانی است و همین سازمان این روز را روز جهانی سلامت نامیده است. هر سال سازمان بهداشت جهانی یکی از اولویت‌های جهانی در زمینه سلامت را به‌عنوان موضوع اصلی این روز برمی‌گزیند. امسال این روز به آگاهی‌بخشی درباره بیماری دیابت اختصاص داده شده است. دیابت بیماری‌ای است که به‎علت کمبود انسولین یا عدم استفاده موثر از انسولین در بدن ایجاد می‌شود. انسولین هورمونی است که غده پانکراس­، تولیدکننده آنزیم‎های گوارشی­، آن را می‎سازد و…
ادامه مطلب
سلامت

اوتیسم در ایران، ناشناخته و رو به رشد

مینا خراسانی// دوم آوریل هر سال به هدف بهبود وضعیت زندگی کودکان و بزرگ‎سالان مبتلا به اوتیسم "روز جهانی افزایش آگاهی درباره اوتیسم" نامگذاری شده است. این بیماری یک ناتوانی پیش‎رونده است که عموما در سه سال نخست حیات نمود پیدا می‌کند. اوتیسم در واقع یک اختلال عصبی است که اشکال در ارتباطات، یادگیری و تعاملات اجتماعی را در پی‎دارد. برای این بیماری هیچ درمان مشخصی وجود ندارد و دلایل بروز آن همچنان ناشناخته باقی مانده است. دکتر مهران جوادی،…
ادامه مطلب
روانشناسی

چگونه به کودکان نوپا کمک کنیم تا احساساتشان را بفهمند

ترجمه: الفبا// باور عمومی سنتی این بوده که کودکان زیر دو سال قبل از اینکه بتوانند حرف بزنند، چیز زیادی حس نمی‌کنند و تفکر خاصی ندارند. به نظر مضحک بود که کودک ۶ ماه ترس و خشم و سوگ و غم را درک کند. به لطف پژوهش‌های وسیعی که در طی ۳۰ سال اخیر در حوزه کودکان صورت گفته است اکنون می‌دانیم که نوزادن از ماه‌های نخست زندگیشان احساسات متنوعی همچون ترس، خشم، ناآمیدی، شادی، سوگ و... را درک می‌کنند.…
ادامه مطلب
تغذیه

تعداد کودکان چاق به مرز هشدار رسیده است

الفبا// سازمان بهداشت جهانی در تازه‌ترین گزارش خود در روز دوشنبه ۲۵ ژانویه، خبر داده است که حداقل ۴۱ میلیون کودک زیر پنج سال در سراسر جهان چاق هستند یا اضافه وزن دارند و این عدد به سرعت در کشورهای در حال توسعه بالا می‌رود. تعداد کودکان چاق یا کودکان دارای اضافه وزن زیر پنج سال از سال ۱۹۹۰ تا کنون ۱۰ میلیون بیشتر شده است و این تعداد در بین کشورهایی که درآمد کم یا متوسط دارند بیش از…
ادامه مطلب
پزشکی

خطر بروز دیابت در کمین کودکان

سیمین نظری// روز 14 نوامبر، مطابق با 23 آبان، سالگرد تولد دکتر فردریک بانتینک و روز جهانی دیابت است. او با همکاری دکتر چارلز بست موفق شد انسولين را کشف کند. موضوع و محوريت مطالب در اين روز جهانی «ديابت» است و نماد آن دايره‎ای آبی است. در همه فرهنگ‎ها دايره نمادی از زندگی و سلامت و رنگ آبی نشانه آسمان است که برای همه ملت‎ها نیز يکسان است؛ به‎عبارتی دايره آبی نمادی از اتحاد در پاسخ به همه‎گيری ديابت…
ادامه مطلب
بهداشت

خواب کافی، عامل رشد و سلامتی کودکان است

مارینا فرهودی // کارکردن با کودکان خواب‌آلوده و نیمه‌هشیار در مهدهای کودک و مدرسه‌ها تجربه‌ای است که بسیاری از مربیان با آن درگیرند. برای من هیچ صحنه‌ای دردناک‌تر از لحظه‌ای نیست که مربی با شوق فراوان شروع به گفت‌وگو با کودکان کند در حالی که کودک معصوم در مرز خواب و بیداری دست و پا می‌زند. این اتفاق نه تنها شوق مربی را نابود می‌کند بلکه فرصت آموختن را نیز از کودک می‌ستاند. به نظر می‌رسد زندگی پرمشغله بزرگسالان برنامه…
ادامه مطلب
پزشکی

مشکل پای پرانتزی کودکان را جدی بگیرید

سحر بزم‎آرا // تصویری که مشاهده می‎کنید تصویر یک کودک با پای پرانتزی یا ژنوواروم است. داشتن پای پرانتزی می‎تواند دلایل متفاوتی داشته باشد و در صورت شدید بودن می‎تواند روی نحوه راه رفتن فرد تاثیر بگذارد. این مشکل می‎تواند یک‎طرفه یا دوطرفه باشد. زانوی پرانتزی معمولا بعد از دو سالگی تشخیص داده می‎شود چون ممکن است نوزادان یا کودکان زیر دو سال به صورت طبیعی پاهای پرانتزی داشته باشند که نسبتا شایع است و مشخصه آن متقارن بودن (یعنی…
ادامه مطلب