اختلال کمبود طبیعت
حدود یکسوم امریکاییها چاقاند و این کشور در زمینه بیماریهای قلبی، سکته، دیابت نوع دو و انواع سرطان بین کشورهای صنعتی رتبه بدی دارد. هزینههای چاقی و بیتحرکی حدود ۱۵۰ میلیارد دلار در سال است. بیش از ۵۰ میلیارد دلار نیز خرج صنعت رژیم میشود و مردم راهحل را در رژیمهای یکهفتهای و کالریشماری و محصولات رژیمی میبینند.
اما راهحلی واضح بیرون خانه منتظر است! انسانها چندین قرن در حال دویدن دنبال شکار بودند، یا در حال فرار کردن تا شکار نشوند؛ ساعتها مشغول کشاورزی بودند و ویتامین D لازم را از افتاب میگرفتند. اما یکباره ظرف زمانی بسیار کوتاه میلیونها انسان بهطور کامل از طبیعت جدا شدند و مشغول زندگی صنعتی شدند.
ریچارد لو، نویسنده کتاب آخرین کودک در جنگل، عواقب ناشی از جدایی بین انسان و زیستگاهش را «اختلال کمبود طبیعت» نامیده است. لو معتقد است برخی مشکلات رفتاری ممکن است از این کاهش سریع زمانی ناشی باشد که کودکان در فضای آزاد و طبیعت بهسر میبرند. لو در کتابش نتایج تحقیقاتی را جمعآوری کرده که نشان میدهد کودکانی که بیرون خانه بازی میکنند احتمال کمتری دارد که بیمار شوند، اضطراب بگیرند یا پرخاشجو شوند و احتمال بیشتری دارد که با شرایط غیرقابل پیشبینی زندگی خودشان را وفق دهند. لو میگوید از سال ۲۰۰۵ که کتاب منتشر شده اوضاع بدتر هم شده است.
تامار لوین، از اعضای بنیاد مطالعه خانواده کیسر، میگوید عموم جوانان امریکایی تقریبا همه دقایق خارج از مدرسهشان را صرف تلفن هوشمند، تلویزیون، کامپیوتر یا سایر وسایل الکترونیکی میکنند.
میشود همهچیز را گردن تکنولوژی بیندازیم، اما در واقع بخشی بزرگی از مشکلات نیز به عهده پدرها و مادرهای بیش از اندازه محتاط است. همه میخواهیم کودکانمان را از همه چیزهای بد خارج از خانه حفظ کنیم؛ در نتیجه کودکان ساعات بسیاری در خانه میمانند و سرگرمیها به دنیای الکترونیکی منحصر میشود. اما یادمان باشد که نهتنها بهتر است کودکان با خاک بازی کنند، بلکه حتی اگر چیز خاکی هم بخورند، برایشان خوب است. برخی مطالعات نشان میدهد بودن در طبیعت ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
گروههای مختلفی تلاش میکنند کودکان زمان بیشتری در طبیعت بگذرانند و سعی میکنند برنامه‌هایی جمعی برگزار کنند تا کودکان را دوباره به طبیعت بازگردانند. نیاز نیست مسافت زیادی بروید تا به کوه یا منطقهای طبیعی برسید؛ پارکهای شهری هم گزینههای خوبیاند. یکی دیگر از راهها کاشتن گل و گیاه و سبزی با کمک کودکان است. تمام این فعالیتهای بدنی به افزایش سطح اندروفین در بدن و شادابی کودکان کمک میکند.
……………………………………