دکتر بابک کرمی

زمستان فصل سرماخوردگی و آنفلوانزاست. علایم آنفلوانرا اغلب شامل تب و لرز، خشکی دهان، گلودرد، ضعف، گرفتگی بینی، اسهال، سرفه خشک و سردرد است. البته آنفلوانزا می‎تواند گاهی تبدیل به بیماری‎های خطرناک‎تری مثل ذات‎الریه و برونشیت حاد نیز شود.

برای پیش‎گیری از آلوده شدن کودکان به آنفلوانزا چند راه کار ساده وجود دارد:

  • به کودکان خود بیاموزیم تا دستان خود را به ویژه در فصل واگیردار بودن آنفلوانزا با دقت بیشتری و قبل از هر وعده غذایی بشویند چه در خانه و چه در مدرسه. شستن دست‎ها نباید کمتر از بیست ثانیه باشد و جاهایی مثل پشت دست‎ها، مچ ها، بین انگشتان و زیر ناخن‎ها فراموش نشوند. استفاده از ژل‎های تمیزکننده در مواقعی که دسترسی به آب و صابون نیست توصیه می‎شود اما هیچ‎گاه نمی‎توانند جایگزین شست‎وشوی دست‎ها با آب و صابون بشوند.
  • با تغذیه مناسب، ورزش، نوشیدن آب، کاهش تنش در فضای زندگی و استراحت کافی ایمنی بدن کودکان تقویت می‎شود و بدن آن‎ها در برابر بیماری‎ها از جمله آنفلوانزا مقاوم می‎گردد. همچنین با مشورت پزشک می‎توان از فراورده‎های دارویی ویتامین‎دار در کودکان بزرگ‎تر استفاده کرد.
  • به کودکان آموزش دهیم تا کمتر دست به بینی، چشم‎ها و دهانشان بزنند. چون عمده‎ترین راه‎های انتقال میکروب‎ها به داخل بدن همین سه راه‎اند.
  • عطسه کردن درون یک دستمال کاغذی و دورانداختن بی‎درنگ آن‎را به کودکان بیاموزیم.
  • از بردن کودکان کوچک‎تر به محیط‎های پر ازدحام بپرهیزیم.
  • باز کردن پنجره‎ها برای گردش هوای تازه درون خانه را در این فصل فراموش نکنیم.

(Visited 49 times, 1 visits today)